“你真棒”“你真聪明”是很多父母挂在嘴边的表扬方式，但斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克的研究表明，这种空泛的表扬不仅效果有限，长期来看还可能带来负面影响。经常被夸“聪明”的孩子，会倾向于把成功归因于天赋，一旦遇到困难，他们更容易放弃，因为害怕失败会暴露自己“不聪明”。而被表扬“努力”和“过程”的孩子，则更愿意接受挑战，把困难看作成长的机会，这就是成长型思维的雏形。

那么，到底该怎么夸孩子呢？核心原则是：夸具体不夸笼统，夸过程不夸天赋。比如孩子画了一幅画，与其说“画得真好”，不如说“我看到你用了很多种颜色，这个太阳画得特别有创意，你是怎么想到这样画的？”这样的表扬指向了孩子的具体行为和思考过程，让他知道自己是哪里做得好，而不是笼统地觉得自己“好”。再比如孩子拼图拼了很久终于完成，可以说“你刚才试了好几次都没有放弃，最后终于拼好了，这种坚持特别棒”，把焦点放在努力和坚持上，而不是“你真聪明”。这样的语言会内化成孩子内心的声音，当他遇到困难时，会对自己说“我再试试”，而不是“我不行”。

此外，表扬要及时，孩子做完一件事后尽快给予反馈，效果最好。同时要注意避免过度表扬，如果孩子做了一件本来就应该做的事，比如自己吃饭、收拾玩具，简单肯定即可，不需要大张旗鼓地夸赞，以免让孩子把分内之事当成换取表扬的筹码。真正的内驱力，来自于孩子从做事本身获得的成就感和掌控感。孩子父母圈建议您从今天起，把“你真棒”换成“我看到你……”，用具体的语言帮孩子看到自己的努力和进步，久而久之，你会收获一个更自信、更愿意主动探索的孩子。